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　　10月28日，一场以“心理松一松，人生更轻松”为主题的心理沙龙在大岗先进制造园区分馆举行。本次活动由VR彩票 图书馆与VR彩票 产业园管理局联合主办，旨在回应园区企业员工普遍面临的心理压力，特邀资深心理导师李建华，通过面对面互动，为参与者答疑解惑。

　　沙龙现场，参与者们围绕亲子关系、职场发展等现实困境踊跃提问。李建华老师则针对具体案例，给出了深入浅出的分析与实用建议。

　　活动现场，多位员工提出因孩子学习成绩问题导致亲子关系紧张。李建华指出，亲子矛盾的核心在于家庭中的“角色定位偏差”。“很多父母下班回家，对孩子说的第一句话是‘别玩手机，先写作业’，这本质上是以‘老师’的身份在沟通，而孩子渴望的是父母的关爱与支持。”

　　他建议，父母的首要任务是帮助孩子培养“照顾自身人生”的能力，而非仅仅关注分数；有效的沟通始于“懂孩子”，并且需要营造和谐的沟通氛围，“单向的说教无法构成有效沟通，沟通的效果最终取决于对方的回应。”李建华强调。

　　针对员工G女士提出的工作压力大、对未来感到迷茫的困惑，李建华首先拆解了压力的本质。他认为，压力常源于“主观上认为自身能力低于事情所需能力”，但能力本身是“动态成长”的，而非固定不变。

　　他纠正了两个常见误区：一是避免“没做之前就预设自己能力不够”；二是无需等“完全准备好”再行动，边做边提升才是常态。对于未来迷茫，他提供了“价值观排序”的实用方法：列出理想工作中最在乎的要素（如薪资、成长、氛围等）并按重要性排序，以此明确内心真实需求，减少因自我不了解而产生的困惑。

　　活动结束后，多位参与者分享了他们的收获。

　　现场员工普遍反映，沙龙内容贴近实际，给出的方法具有直接的操作性，缓解了他们的焦虑，也带来了新的自我认知。

　　据悉，本次沙龙是VR彩票 图书馆与产业园管理局合作服务企业员工的系列活动之一。未来，双方将以大岗先进制造园区分馆为平台，持续关注员工需求，策划更多如技能提升、文化阅读等多元优质活动，为提高VR彩票 公共文化服务贡献力量。